Curs de Mindfulness per al benestar personal

El curs pretén donar eines per augmentar els nivells d'autoconeixement a través de la consciència, de la comunicació conscient, de la gestió de les emocions, de la presa de decisions i la gestió de conflictes del dia a dia. A partir de l'aplicació d'aquestes eines poder obtenir  un bon estar personal amb l'autogestió de nosaltres mateixes.

Consistirà en una sessió de presentació (via Zoom), 4 sessions presencials i 7 sessions online per treballar lliurament a través d'una aula virtual.

DATES DEL CURS: Del 9 d'octubre  al 27 de novembre de 2020

HORARI: Sessió de presentació (via Zoom): Divendres 9 d'octubre a les 18h
                Sessions presencials: Divendres 23 d'octubre i 6, 20 i 27 de novembre de 18h a 20h

ESPAI: Local Sociocultural de Santa Creu de Jutglar

PREU: 25,00 €

INSCRIPCIONS: www.llucanes.cat/formacio